28
Η αναβλητικότητα συχνά συμβαίνει λόγω αβεβαιότητας και υπερφόρτωσης. Για να μειώσετε τον αντίκτυπό της, ξεκινήστε με μια συγκεκριμένη, μικρή εργασία που μπορεί να ολοκληρωθεί σε 5-10 λεπτά. Αυτό δημιουργεί ορμή και μειώνει το εμπόδιο για την έναρξη της εργασίας. Χωρίστε έναν μεγάλο στόχο σε μια σειρά από σύντομα βήματα και καταγράψτε την πρόοδό σας σε ένα ημερολόγιο ή μια εφαρμογή.
Διαφήμιση
