32
Η κολύμβηση είναι ένα ευέλικτο άθλημα που αναπτύσσει σχεδόν όλες τις μυϊκές ομάδες και ελαχιστοποιεί την καταπόνηση στις αρθρώσεις. Η συμπερίληψη της κολύμβησης στο πρόγραμμά σας βοηθά στην ανάπτυξη αντοχής, δύναμης του κορμού και του αναπνευστικού συστήματος. Μια ποικιλία στυλ βοηθά στην ανάπτυξη διαφορετικών μυϊκών ομάδων και βελτιώνει τον συντονισμό.
Διαφήμιση
